Pilates Individual

Recomendado para quem pretende beneficiar do método Pilates através de um
acompanhamento exclusivo e totalmente adaptado às suas necessidades.

Cada sessão é cuidadosamente estruturada em função dos objetivos, capacidades e
limitações individuais, permitindo um trabalho mais específico nas questões
posturais, estabilidade, controlo do movimento e prevenção de lesões.

O acompanhamento permanente do professor possibilita uma correção técnica
contínua e uma progressão ajustada, garantindo um serviço verdadeiramente
personalizado e orientado para resultados.