Serviços
Studio Healthy & Fit
Serviços Presenciais:
Personalizado Individual
Recomendado para pessoas que necessitam de acompanhamento exclusivo e atenção total durante o treino, permitindo a adaptação e criação de exercícios ajustados a cada necessidade específica, sempre com foco na segurança e na prevenção de lesões.
Personalizado em Dupla
- Duas pessoas acompanhadas por um personal trainer, sendo que cada uma dispõe de um plano de treino individualizado, prescrito de acordo com os seus objetivos, capacidades físicas e necessidades específicas.
- Neste modelo de treino, as diferenças de idade ou género não constituem um obstáculo, uma vez que cada cliente segue o seu próprio plano de treino, totalmente adaptado à sua realidade.
Em Grupo – 3 pessoas
- Treino indicado para pessoas com idades, composições físicas e objetivos semelhantes.
- O grupo é constituído por três pessoas que seguem o mesmo plano de treino, sempre acompanhadas por um personal trainer, responsável por montar o material, orientar, corrigir e fornecer feedback individualizado a cada cliente, garantindo a segurança e a eficácia do treino.
Serviços Online:

Personalizado Individual
- Ideal para quem procura um acompanhamento próximo e personalizado, sem necessidade de sair do conforto de casa ou perder tempo em deslocações, trânsito e estacionamento.
- O plano de treino é cuidadosamente ajustado ao espaço disponível, ao material existente e, naturalmente, à capacidade física e aos objetivos de cada cliente
