Serviços

Recomendado para pessoas que necessitam de acompanhamento exclusivo e atenção total durante o treino, permitindo a adaptação e criação de exercícios ajustados a cada necessidade específica, sempre com foco na segurança e na prevenção de lesões.

• Duas pessoas acompanhadas por um personal trainer, sendo que cada uma dispõe de um plano de treino individualizado, prescrito de acordo com os seus objetivos, capacidades físicas e necessidades específicas.
• Neste modelo de treino, as diferenças de idade ou género não constituem um obstáculo, uma vez que cada cliente segue o seu próprio plano de treino, totalmente adaptado à sua realidade.

• Treino indicado para pessoas com idades, composições físicas e objetivos semelhantes.
• O grupo é constituído por três pessoas que seguem o mesmo plano de treino, sempre acompanhadas por um personal trainer, responsável por montar o material, orientar, corrigir e fornecer feedback individualizado a cada cliente, garantindo a segurança e a eficácia do treino.